모과차 효능, 부작용 알아보자

모과는 모과나무의 열매로 참외 열매와 비슷하며 목과라 쓰기도 해요. 모과나무는 이른 봄에 장미꽃잎을 닮은 어린잎을 틔웁니다. 모과꽃은 잎과 같이 피어나는데 분홍색의 작은 꽃이 수련을 닮았다. 예쁘고 사랑스러운 꽃이 지고 난 후, 모과 열매가 맺힌다. 모과 열매는 생김새가 울퉁불퉁한 것이 이쁜 구석을 찾아보기가 쉽지는 않다.

모과차 효능

나무는 가구용 목재로 쓰인다. 또 열매는 약재로 쓰이며, 나무 모양과 꽃 모양이 이쁘고 열매의 향이 좋아서 정원수로도 인기가 있다. 모과는 적당한 바구니에 담아 집안에 두면 겨울 내내 향긋한 향기로 가족들을 행복하게 만들어 줄 수 있다.  그뿐 아니라, 모과 열매를 차로 만들어 마실 수 있다.

모과차 효능

1. 숙취 해소에 탁월하다.

모과는 과당과 비타민 C가 풍부하므로 과음으로 손상된 간의 피로를 해소해주고 숙취해소에 도움을 준다고 해요. 그리고 모과차는 체내 수분 부족을 보충하고 숙취와 연관된 목마름을 풀어주는데 효능이 있어 숙취를 빠르게 해소하는 데 도움이 돼요.

모과차 효능

2. 임산부의 건강을 이롭게 해 준다.

임신 초기의 임산부의 입덧은 큰 곤욕입니다. 영양을 풍부히 섭취하여야 함에도 입덧으로 쉽지 않다. 모과차 효능은 임산부의 입덧을 완화해준다고 해요. 모과차 효능의 입덧 완화 효과는 실험을 통해 어느 정도 효과가 좋아서 비타민B6 보다 더욱 효과가 좋다고 한다. 모과차로 입덧을 완화해서 영양을 공급받므로 임산부 건강에도 도움을 준다.

3. 면역력을 높여 줄 수 있다.

모과차는 유기산과 비타민 C가 풍부하므로 항염, 항바이러스 효능이 뛰어난다. 그렇기 때문에 감기, 기관지염과 같은 질병으로부터 우리 몸을 효과적으로 보호할 수 있습니다.  모과차를 정기적으로 섭취하게 되면 면역 체계를 강화해서 준다고 한다.

모과차 효능

4. 소화 작용을 돕는다.

모과의 신맛을 내는 유기산은 소화효소의 생성을 촉진시킨다고 한다. 즉. 모과차는 소화기능 개선에 효과가 좋은데요. 그리고 소화기능이 좋아지면 소화불량과 각가지 위장질환을 개선할 수 있으며, 신진대사가 활발해 기력 회복이나 활력 향상에 아주 유용합니다. 

5. 항 알레르기 효과를 얻을 수 있다.

알레르기 반응은 바이러스나 세균이 침입하였을 때 특정 면역세포가 과민하게 반응해서 더 큰 문제를 야기해요. 모과 추출물은 이 특정 면역세포를 제한하는 효능이 있습니다.  시판 중인 알레르기 치료제의 주요 성분은 모과를 주성분으로 하는 것이 있어요. 모과의 알레르기 완화 효능은 다양한 실험을 통해 증명되었는데 모과 추출물은 취의 알레르기 피부염이나 천식 등 증상을 개선하였다고 한다.

모과차 효능

6. 항산화 효과에 이롭다.

모과와 연관된 많은 효능 중 한 가지는 바로 높은 수준의 항산화 효능이다. 항산화 효능은 신진대사 결과로 인한 스트레스를 줄여주고 염증을 감소시키는데 뛰어난 효능이 있어요. 이것은 노화를 일으키는 활성산소를 제거해서 세포 손상을 예방하기 때문이다. 모과에 포함되어 있는 케르세틴 및 캄포 롤과 같은 플라보놀 성분은 모과의 항산화 기능을 도와주므로 체내 염증을 감소시키는 효능도 우수합니다.

7. 피부를 매끄럽게 만들어 줄 수 있다.

모과는 강한 항산화 효과가 있는 비타민 C가 풍부한다. 강한 항산화 효능은 피부 노화를 예방하는데 뛰어난데요. 이 항산화 효능은 피부의 잡티, 주근깨 및  여드름 등 을 완화하고 매끄럽고 탄력 있는 피부를 가꾸는데 효과가 좋다고 해요. 그리고 비타민C는 피부의 멜라닌 생성을 억제할 수 있어 피부 미백에도 탁월합니다.

모과차 효능

8. 감기 예방에 탁월하다.

모과차는 항염 작용이 뛰어나 감기 등 감염성 질환에 효과가 좋은데요. 모과의 사포닌과 탄닌 성분 덕분이라고 한다. 이 성분들은 감기, 독감 등 겨울철 감염성 질환 초기 증상 개선에 효과가 있어 겨울철에 특히나 인기가 있어요. 그리고 인후통으로 인한 가래를 맑게 하는 데도 뛰어난 효과를 보인다고 한다.

9. 근육통을 완화시켜 준다.

모과는 신맛이 유독 강한데요. 모과의 신맛에 들어있는 유기산 성분은 혈액순환을 원활하게 하는데 효능이 있습니다. 고 한다. 원활한 혈액순환은 신경통 등의 통증을 경감시키고, 근육을 이완시켜 근육통을 개선하는데 탁월합니다. 추가적으로 모과차의 사포닌, 미네랄 및  칼슘, 철분 성분은 체내 근육과 뼈 건강 개선에도 효능이 있습니다.

모과차 효능

10. 위장 질환을 예방하고 관리해 준다.

모과는 항염작용이 뛰어나고 소화기능 개선이 탁월해서 위장 질환을 예방하는데 효능이 있습니다. 모과 식물 추출물은 위염, 위궤양을 예방하고 증상을 개선시키는 데 도움이 된다고 한다. 한 연구에서 모과 추출물은 헬리코박터 파일로리 박테리아의 성장을 제한하는 것을 발견했다고 해요. 이 헬리코박터 파일로리 박테리아는 위염, 위궤양을 일으키는 것으로 한국인의 위 질환 원인 중 한 가지라고 한다.

모과차 부작용

모과의 씨에는 현기증이나 두통을 유발하는 시안화수소 성분이 있어서 먹지 않는 것이 좋다고 해요. 모과의 과육은 신맛이 강하기 때문에 위가 약하거나 위궤양이 있다면 피해야 할 과일입니다. 또한 모과 효능에 들어있는 탄닌 성분은 변비를 유발할 수도 있으기 때문에 평소에 변비가 있으신 분들은 가급적 먹지 않는 편이 좋아요. 

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