전체 글
-
부정맥 증상 및 치료방법카테고리 없음 2023. 7. 10. 15:19
심뇌혈관으로 인한 돌연사 발생 위험이 높아질 수밖에 없습니다. 특히나 심장 박동이 너무 느리거나 빠르고 불규칙하게 뛰는 부정맥 환자는 찬바람에 혈관이 수축하는 겨울철을 조심해야만 합니다. 부정맥 증상은 두근거림만 있는 경증에서 급사할 수 있는 중증까지 여러가지로 발생 형태는 심장이 느리게 뛰는 서맥, 빠르게 뛰는 빈맥, 불규칙한 경우 혹은 조기 박동 등이 있습니다. 가슴이 두근거리거나 현기증, 흉통 등이 동반되기도 하고 실신이나 심장마비 등이 올 수 있는 부정맥 증상에 대해 자세하게 알아보자. 정맥은 정상적인 맥박을 말하며 부정맥은 정상적인 맥박이 아닌 맥박을 부정맥이라 합니다. 정상적인 맥박의 수치는 보통 1분당 50회~100회 정도가 정상적인 맥박으로 100회를 넘어가면 빨리 뛰는 빈맥, 맥박이 너무..
-
복숭아 효능 10가지 및 부작용카테고리 없음 2023. 7. 6. 11:23
복숭아는 복숭아나무의 과일로, 학명은 'Prunus persica'인데요. 복숭아는 동양에서 기원하였으며, 오늘날 전 세계적으로 널리 재배되고 있어요. 이 맛있는 과일은 여러 가지 종류와 크기가 있으며, 색상은 주로 주황색이지만, 분홍색이나 노란색도 있어요. 부드러운 털이 있는 껍질과 달콤한 과육, 그리고 큰 딱딱한 씨앗을 갖고 있어요. 이 과일은 비타민 A, C, E, 그리고 여러가지여러 가지 미네랄과 항산화물질을 포함하고 있어 건강에 좋아요. 복숭아는 여러 가지 요리와 음료에 사용되며, 생으로 먹거나 복숭아 주스, 복숭아 파이, 복숭아 잼 등 여러 가지 방법으로 즐길 수 있어요. 복숭아 효능 1. 스트레스를 완화해 준다. 복숭아는 스트레스 완화에도 효과가 있는 과일인데요. 복숭아에 들어있는 마그네슘과..
-
설사가 계속될때 총정리카테고리 없음 2023. 7. 4. 12:20
식단을 통해 음식물을 섭취하면 소화 과정에서 대장을 지나 수분은 흡수되고 나머지는 대변과 같이 고체로 나오는 것이 일반적입니다. 그런데 설사를 하게 되면 묽은 변이 하루에 200g 이상 배출하는 증상을 말한다. 설사는 보통 위장병을 발생하고 며칠 안에 저절로 사라집니다. 위장병이나 박테리아, 바이러스, 기생충 등으그리하여 발생하기도 한다. 이 외에도 설사를 유발하는 많은 원인이 있기로 인해 만성질환으로 여겨지기도 한다. 오늘은 설사가 계속될 때 해결방법 및 대처방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 설사가 계속될때 1. 과민성 대장 증후군 평소 특별한 이유 없이 설사를 자주 하는 사람이라면 과민성대장증후군일 확률이 높아요. 많은 사람들이 전문기관에 내원했을 때 30% 정도가 이 진단을 받고 돌아간다고 한다...
-
당근 효능 및 부작용 총정리카테고리 없음 2023. 7. 3. 13:27
당근은 독특한 색과 자극적인 냄새 그리해서 우리 눈에 쉽게 띄는 채소의 일종으로 세계에서 가장 일반적으로 사용되는 야채 중 한 가지입니다. 당근은 그 어떤 채소보다도 저장성이 뛰어나요. 어떠한 요리에도 손쉽게 넣을 수 있으며 실제 6개월 정도는 그 품질이 그대로 유지된다고 알려져 있습니다. 베타카로틴, 비타민 A 등 영양소도 풍부하여 효능도 뛰어난 당근 효능에 대해 이번 시간에는 알아보도록 하겠습니다. 당근 효능 1. 감기에 효과적이다. 당근은 항산화제와 비타민 C의 함량이 높아 면역력을 강화시켜 감기 예방에 이로움이 됩니다. 결론적으로, 당근은 매우 영양가가 높은 채소이며, 면역력, 눈 건강 그리고 소화 건강, 신진대사, 감기 관리, 항암 효과, 심혈관 건강, 스트레스 완화, 뼈 건강 및 피부 건강 개..
-
7월 인사말 문구 여름 이미지 메세지 모음카테고리 없음 2023. 6. 29. 13:07
싱그러운 여름이라고 할 수 있다. 긴 장마가 끝이 나면 복격적인 무더위가 시작되는데 우리는 이런 무더위도 이겨낼 힘이 있다. 바로 휴가가 기다리고 있기 때문에 어떤 분들은 일찍 휴가를 다녀오시기도 하고, 어떤 분들은 느지막이 다녀오기도 하는데 아무렴 어떠리 이 더위를 이길 수만 있다면 말이다. 주위에 많은 분들이 이 시기를 가장 힘들어 하신다. 그동안 쉼 없이 달려왔고, 더위에 지치기도 했고, 주부라면 아이들 방학을 챙겨야 하고 학생이라면 기말고사를 신경 써야 하기 때문이다. 7월 인사말 아침부터 푹푹 찐다는 말을 실감하며 이제 더위가 일상이 되어 버린 요즘입니다. 냉커피 한 잔으로 무더위를 떨쳐내며 소소한 일상의 행복을 느껴보시는 건 어떠신가요? 자신은 불행의 굴레를 걷고 있어서 오늘의 멋진 태양 따위..
-
기침 가래 멈추는 방법 13가지카테고리 없음 2023. 6. 29. 00:32
감기 말고도 기침이 잦은 편이신 분께서는 꼭 필독하셔야 할 것 같습니다. 잔기침으로 고생하시는 분들이 많으신데요. 요즘 코로나시대에 주변에 눈총을 받을 수 있어요. 기침 가래 멈추는 방법에 관해서 알아보는 시간을 갖도록 해요. 기도가 감염이나 유해가스 및 이물질에 의해 자극을 받아 일으키는 갑작스런 반사작용으로 폐 속의 공기와 함께 기도 속에 있는 분비물과 이물질을 밖으로 내뱉는 것인데요. 기침 가래 멈추는 방법 1. 비타민을 섭취한다. 현대인의 건강에 도움을 주기 위해 다양한 비타민이 출시되고 있지만 꾸준히 섭취하는 사람을 찾기는 어렵습니다. 비타민은 우리 몸이 보다 원활하게 기능하도록 하는 필수 영양소입니다. 특히 비타민 C와 D는 기침과 가래를 멈추게 하는 효과가 있기 그리하여 비타민 C와 D만 함..
-
앵두 효능 및 부작용카테고리 없음 2023. 6. 26. 22:30
키 작은 나무에 작고 빨간 열매가 알알이 맺혀있는 모습을 보면 귀엽기도 하고 예쁘기도 해요, 앵두는 앵두나무의 열매로 6월이 제철입니다. 우리나라 전역에서 재배가 이루어지고 있으며 새콤달콤하고 작지만 각종 영양소가 풍부한 앵두는 예로부터 약용으로 또한 식용으로 사용되어 왔는데요 동의보감에 의하면 앵두는 따뜻한 약재에 속하고 위장의 기능을 도와주고 얼굴빛을 좋게 한다고 한다. 오늘은 앵두 효능 및 섭취 시 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다.. 앵두 효능 1. 빈혈을 예방해 준다. 앵두에 풍부하게 들어있는 철분과 엽산은 혈액생성에 필수적인 요소 중 한가지인 헤모글로빈 생성을 촉진하며, 혈액에 산소공급을 원활하게 해 주고 혈액순환 및 혈류개선에 도움을 주어 빈혈을 관리하는데 이로움이 돼요. 2. 혈관건강에..
-
가슴 통증 원인 10가지카테고리 없음 2023. 6. 20. 13:53
혹시라도 왼쪽 가슴에 불편감을 느끼거나 아플 때는 걱정을 많이 하게 됩니다. 원인은 모두들 무니까워하는 심장이나 심혈관 질환이 아닐까 걱정하기 때문입니다. 가슴 통증은 불편함의 경미하고 일시적인 증상일 수 있지만, 때로는 생명을 위협하는 응급 상황의 징후일 수도 있습니다. 대부분 간헐적인 통증을 무시하고 지나치는 경향이 있지만 목과 상복부 사이 어딘가에 찌르는 듯한 통증이 있거나 날카로운 통증과 빡빡함을 느낀다면 심장에 문제가 있다고 생각할 수 있으며, 갑자기 심한 흉통이 30분 이상 지속되면 심근경색증일 수도 있습니다. 가슴 통증 원인 1. 근육통 나이가 50대 이상 넘어간 분들이 아니라면 보통은 왼쪽 가슴 통증이 오게 되면 근육통을 체크하게 돼요. 또한 심한 그럴 경우는 왼쪽 팔 전체까지 저려오면서 ..