프로폴리스 효능 10가지 및 부작용

프로폴리스 효능에 대해 알아볼게요. 꿀벌이 다양한 가지 식물부터 채취한 식물성 수지에 침과 효소를 혼합하여 만든 천연 물질입니다. 꿀벌은 침입자를 막기 위해 벌집의 틈을 메우기 위해 이 재료를 활용합니다. 또한 프로폴리스는 항균 작용이 있기에 꿀벌을 병원균으로 에서 보호해요. 수천 년 전 고대 문명부터는 프로폴리스를 약용으로 활용했습니다. 그리스인들은 농양을 치료하기 위해 프로폴리스로 몸의 표면을 덮어 미라를 만들었다.

프로폴리스 효능

고대 이집트인들은 냄새와 부패를 방지하기 위해 미라를 만들었습니다. 일부 의사들은 2차 세계 대전 중 상처를 치료하기 위해 프로폴리스를 활용했다고 소개되어 있습니다. 프로폴리스에는 300가지 넘는 화합물이 들어 있습니다. 이러한 화합물의 대다수는 폴리페놀 형태입니다. 폴리페놀은 질병을 예방하고 신체를 보호하는 강력한 항산화제입니다. 특히 프로폴리스는 식물을 자외선으로 에서 보호하는 색소인 플라보노이드라는 폴리페놀을 함유하고 있기에 과학자들에게 알려진 최고의 영양소 중 한 가지예요.

프로폴리스 효능

1. 뼈 건강에 이롭다. 

페네틸 에스테르가 풍부한다. 이 성분은 뼈 질환으로 이어지는 염증을 예방하고 뼈 건강을 유지하며 우수한 재생 효과가 있다. 특히나 성장기 어린이의 골형성 및 중년의 골다공증 등의 질병을 예방하는데 효과가 있다.

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2. 빈혈 예방에 효과적이다. 

프로폴리스를 복용하게 되면 빈혈을 예방할 수 있다. 프로폴리스는 세포 대사에 중요한 역할을 하는 비타민 B6와 수용성 비타민이 풍부해서 신체 기능 유지에 도움을 주고 이 성분이 부족한다면 빈혈이 발생할 수 있다.

3. 항암 및 항염 효과를 가져다준다. 

프로폴리스는 우수한 항염 작용을 한다. 염증은 여러 가지 질병의 원인이 될 수 있으니 때문에 만성 염증이 있는 사람에게 프로폴리스의 이점을 염두에 두는 것이 가장 좋다. 화농성 세포의 생성 억제, 관절염, 갑상선염에 효과가 있다. 프로폴리스로 치료하게 되면 면역 자극제에 의해 염증이 생긴 후 염증을 감소시킬 수 있으며, 한 연구에 따르면 염증이 발생했을 때 염증의 발병률이 최소 80%-100% 감소한 것으로 나타났는다. 프로폴리스는 암세포의 성장을 제한하는 성분을 포함하고 있어 항암 효과가 있다. 암이라 하는 질병은 세포가 면역 체계의 오작동으로 인해 자신의 세포를 공격한 경우 혹은 비정상적인 세포를 증식시키는 것이 특징이다. 일본 암 학회의 연구에 따르면 프로폴리스는 유방암을 34% 억제한다.

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4. 비만 괸릴 도와준다. 

비만과 대사증후군으로 인해 잘못된 식습관이 건강을 위협하는 요인이다. 프로폴리스는 비만과 대사증후군을 예방하는데 효과가 있습니다. 고 한다. 비만과 대사증후군의 원인 중 한 가지는 체내 지질대사의 저하인데 프로폴리스는 지질대사를 조절하고 체내 지방이 축적되는 것을 막아준다.

5. 혈액순환 탁월하다. 

혈액순환 개선에 효과가 있다. 프로폴리스의 플라보노이드 성분은 항균작용과 혈액순환을 증진시켜 건강에 좋다고 해요. 그리고 세포 구성과 신진대사를 개선시키는 마그네슘과 아연뿐 아니라 우리 몸의 적절한 기능에 필수적인 비타민과 같은 기타 성분도 함유되어 있다.

프로폴리스 효능

6. 구강 건강에 이롭다. 

프로폴리스의 작용은 구강 건강에 아주 도움이 돼요. 많은 연구에서 프로폴리스가 세균성 플라크와 싸우고 충치를 예방하는 데 효과적이라 하는 사실이 밝혀졌다. 프로폴리스는 항균 및 항균성이 뛰어나 구강 및 치아 건강에 유익한 것으로 알려져 있다. 이런 프로폴리스의 이점을 위해 프로폴리스 구강 스프레이와 치약이 만들어졌다고 한다.

7. 감기를 예방해 준다. 

감기에 좋다. 프로폴리스에 들어있는 I형 인터페론은 바이러스를 제거할 뿐 아니라 면역에도 좋다고 한다. I형 인터페론은 바이러스가 감염되거나 주변 세포가 감염될 때 제거되는 단백질이다. 염증을 일으키는 단백질은 늘리지 않아도 바이러스 증식을 제한하는 단백질만 늘리므로 감기나 독감에 좋은 효과가 있다.

프로폴리스 효능

8. 기관지를 건강하게 해 준다. 

프로폴리스는 기관지 건강에 효과적이다. 프로폴리스는 항균 및 항염 작용을 하므로 입과 코를 통해 흡입되는 박테리아를 퇴치하는 데 도움이 돼요. 즉. 프로폴리스를 섭취하게 되면 기관지에서 수축될 수 있는 감기와 호흡기 질환을 효과적으로 예방할 수 있다.

9. 혈관 건강에 이롭다. 

혈당 수치를 조절하면서 혈압 상승을 예방한다. 산화질소는 혈관 확장을 도와주고, 그 형성을 방해하는 티로신 수산화효소의 활성을 억제해서 산화질소 생성에 기여해서 혈액 순환을 완화하고 혈압을 떨어뜨리는 역할을 한다.

프로폴리스 효능

10. 간 건강을 개선시켜 준다. 

혈당 조절도 프로폴리스의 장점 중 한 가지이다. 프로폴리스는 초기 당뇨병 환자에게 좋은 건강 보조 식품으로 알려져 있으며 손상된 간을 복구하고 간 기능을 증진시킨다. 그리고 담즙 배설과 이뇨를 촉진해서 콜레스테롤을 배설시키는 효과가 있다. 해독작용이 뛰어나 음주, 흡연 및 신경 스트레스, 피로물질 그리고 자외선, 방사선에 효과가 있다. 프로폴리스의 항산화 특성은 혈당 수치를 제한하고 안정화하기 때문에 "천연 인슐린"이라 하는 이름이 붙었다. 프로폴리스는 모세혈관을 튼튼하게 해 주므로 고혈압 그리고 동맥경화, 당뇨병에 효과가 있다.

프로폴리스 부작용

알레르기나 천식이 있다면 프로폴리스 부작용에 주의하는 게 좋습니다. 벌에 대한 알레르기나 꽃가루 알레르기가 있다면 알레르기성 반응을 일으킬 수 있으니 때문에 프로폴리스 부작용에 주의해야 해요. 과다한 복용을 하는 경우 위장 자극과 속 쓰림을 유발할 수 있으므로 주의해야 합니다. 그리고 임신 중이거나 수유부도 주의가 필요하며 의외로 칸디다가 있는 사람 또한 주의하여 전문가와 상의 후에 먹는 것이 좋다고 한다. 프로폴리스가 자연에서 추출한 것이지만 부작용도 분명 존재하기 때문입니다.

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