과민성 대장증후군 증상 과 치료법

공공장소나 다른 사람들과 같이 있는 장소에서 아랫배에 가스가 차는 느낌을 받거나 화장실에 가고 싶어서 곤란한 경험을 누구나 한 번씩은 해봤을 것이다. 과민성 대장증후군을 앓고 있는 사람들은 스트레스를 조금만 받아도 대장이 예민하게 작용해서 복통, 신경 설사 및 만성적 복통 등의 증상 등이 자주 일어난다.

과민성 대장증후군 증상

과민성 대장증후군은 소화기관에 발생하는 흔한 질환 중 한 가지로써, 위, 장의 운동기능의 문제로 인해 복통이나 변비, 설사, 복부 팽만감 및 불쾌감 등의 증상이 나타나는 증상을 말한다. 장의 수축성이 강해질 때 설사가 생기게 될 수 있으며, 장의 운동파와 관계없이 전체적인 수축이 일어나게 되면 배가 아프면서 변이 나오지 않는 변비형 대장증후군으로 나타나게 되는 것이다.

그렇지만 이러한 증상이 있습니다.고 전부 과민성 대장증후군이라고 할 수 있는 것은 아니다. 이러한 질환을 진단하려면 가장 중요한 증상은 배가 아픈 복통이다. 즉 배가 아프면서 설사를 한 경우 혹은 변비가 발생하던지, 변을 보고 나서 복통이 없어지던지 하는 증상이 3개월간 한 달에 3일 정도 이상의 일정기간 지속될 때에 과민성 대장증후군을 의심해 볼 수 있다.

과민성 대장증후군 증상

과민성 대장증후군 증상

과민성 대장증후군은 어떤 증상이 동반되느냐에 따라 가스형과 설사형 그리고 변비형으로 구분할 수 있다.

1. 가스형

복부가 팽창하고 방귀가 자주 나와 일상생활에 지장이 생기는데, 이른 아침보다 오후에 이런 증상이 심해지는 특징이 있다.
다른 질환이 발생하지 않고 불규칙한 식습관이나 스트레스 등의 원인으로 대사 기능에 장애가 발생하게 돼요.

2. 설사형

과민성 대장증후군 증상의 대표적인 증상은 배변의 양상에 변화가 생기고, 복통과 함께 복부 불편감을 호소하게 됩니다. 대장이 예민해지고 대장 운동이 너무 과격하게 일어나면 설사를 일으킬 수 있다.

과민성 대장증후군 증상

3. 변비형

대장의 움직임이 급격하게 멈춰 변비가 발생하기도 해요. 내장의 민감도가 증가하다 보면 위장관 내부의 대변이 축적되거나 복부 통증이 나타날 수 있다. 이와 같이 복부에서 느껴지는 팽만감은 흔히 게 발생하는 증상이며, 속 쓰림 등과 같은 상부위장관 증상 외에도 구토나 두통 등의 증상이 나타날 수 있습니다.

4. 난변

설사나 변비는 아니긴 하지만 대변을 본 후 개운하지 않고 잔변감이 남는 느낌을 받으며 변을 배출하기 어려운 증상이 나타나기도 한다.

과민성 대장증후군 증상

5. 변비

긴 시간 동안 변을 못 보거나 소량씩 힘들게 변을 보기도 하며 굵고 단단한 경우 혹은 토끼똥과 같은 대변을 보기도 한다. 6.

6. 가스 및 복부 팽만

뱃속이 부글거리면서 뱃속이 팽창하는 느낌을 받으며 방귀가 자주 나오기도 한다.

7. 설사

설사 증상은 주로 식후나 아침에 심한 편이며 하루에도 몇 번씩 설사를 한 경우 혹은 묽은 변을 보게 돼요.

과민성 대장증후군 증상

8. 변비 설사 교대

며칠씩 변을 못 보다 갑자기 설사를 하기도 하며 변비와 설사 증상이 반복되는 경우도 있다.

9. 긴장

갑자기 스트레스를 받는 상황이나 불안한 상황이 되면 설사나 복통 및 가스, 복부 팽만감 등의 증상이 나타난다.

과민성 대장증후군 증상 자가진단

아래 증상이 주 3회 이상 반복된다면 과민성 대장증후군을 의심해 볼 수 있다.

과민성 대장증후군 증상

• 검사 시 별다른 이상이 없다
• 배에서 부글거리는 소리가 크게 난다.
• 소화불량이 있습니다.
• 대변을 참을 수가 없어 대중교통을 이용하기 두렵다
• 복부 팽만감이 있습니다
• 방귀를 참을 수가 없다

• 변비나 설사를 본다
• 사람 많은 곳에 가면 긴장이 된다
• 식후에 바로 배가 아프다
• 변을 보고 나면 괜찮아진다
• 긴장을 하게 되면 배가 살살 아프다
• 스트레스받으면 배가 아프다
• 배가 차가운 느낌이 들 때가 많다

과민성 대장증후군 증상

과민성 대장증후군 치료법

과민성 대장증후군은 만성적이고 여러 가지 원인으로 인해 악화와 정상적인 대장의 경우 하루 1회 정도의 배변을 유도 그렇지만, 과민성 대장증후군 증상이 발현된 때에는 대장이 지나치게 움직이거나 반대로 움직임이 급격히 줄어 설사 혹은 변비 증상을 일으켜요.

과민성 대장증후군을 치료하기 위해서는 무엇보다 스트레스 관리가 가장 중요한다. 심리적 불안과 갈등을 제거하는 것이 제일 우선인데요. 또한 추가로 식습관 개선도 요구돼요. 스트레스의 원인을 파악하고 해소할 수 있다면 과민성 대장증후군 치료에 가장 좋다. 본인이 본인의 병을 잘 이해하고 장에 자극을 줄 수 있는 음식이나 과식을 피하는 것이 좋다.

과민성 대장증후군 증상

생활 패턴을 변화시키고 적절한 휴식, 명상 및 가벼운 운동 등으로 스트레스를 해소하게 되면 장 운동 활성화에 도움을 줄 수 있어요. 그리고 먹고 난 뒤 증상이 악화되는 음식을 체크해두었다가 피하는 것도 방법이다. 저지방식, 저자극식을 원식으로 식사를 하는 것이 좋다. 향신료가 많이 들어간 음식이나 카페인, 술 그리고 인스턴트 음식의 섭취를 줄여주고 야식이나 과식은 하지 않는 것이 좋다. 고기 섭취 시 야채를 함께 먹어 섬유질 섭취를 증가시키고 밥을 천천히 먹는 습관을 기르는 게 좋다.

스트레스를 해소하고 식습관을 개선시키는 것으로도 치료가 안된다면 약을 처방받아서 먹는 방법도 있다. 장의 예민도를 떨어트리는 진경제나 가스 제거제, 변의 부피를 줄이는 부피형성 완화제 및 신경안정제 등을 처방받아 복용할 수 있지만 일시적인 현상으로 근본적인 원인을 찾아서 해결하는 것이 가장 좋다.

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