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가슴 통증 원인 10가지카테고리 없음 2023. 6. 20. 13:53
혹시라도 왼쪽 가슴에 불편감을 느끼거나 아플 때는 걱정을 많이 하게 됩니다. 원인은 모두들 무니까워하는 심장이나 심혈관 질환이 아닐까 걱정하기 때문입니다. 가슴 통증은 불편함의 경미하고 일시적인 증상일 수 있지만, 때로는 생명을 위협하는 응급 상황의 징후일 수도 있습니다. 대부분 간헐적인 통증을 무시하고 지나치는 경향이 있지만 목과 상복부 사이 어딘가에 찌르는 듯한 통증이 있거나 날카로운 통증과 빡빡함을 느낀다면 심장에 문제가 있다고 생각할 수 있으며, 갑자기 심한 흉통이 30분 이상 지속되면 심근경색증일 수도 있습니다. 가슴 통증 원인 1. 근육통 나이가 50대 이상 넘어간 분들이 아니라면 보통은 왼쪽 가슴 통증이 오게 되면 근육통을 체크하게 돼요. 또한 심한 그럴 경우는 왼쪽 팔 전체까지 저려오면서 ..
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파프리카 효능 10가지 및 부작용카테고리 없음 2023. 6. 19. 14:17
파프리카는 색깔별로 효능이 다르다고 해요. 기본적인 효능은 다 갖고 있지만, 함유량 차이가 있어서 더 특화된 효능이 있다고 해요. 파프리카 색이 여러 가지 이유와 효능 등에 대하여 알아볼게요. 파프리카는 우리가 알고 있는 빨강, 노랑, 초록 외에도 보라, 주황 등 여러가지 색상이 있다고 알려져 있어요. 이처럼 파프리카가 여러 가지 색을 갖고 있는 원인은 여러 종이 번식 됐기 때문인데요. 식물 개종 번식으로 인해 새로운 색깔의 파프리카가 많이 생기게 된 것이에요. 파프리카 효능 1. 면역력을 높여 준다. 파프리카에는 비타민 C가 풍부해서 면역력을 높이는 데 도움을 주는데데 실제 파프리카의 비타민C 함량은 오렌지의 3배, 키위의 2배로 비타민C는 면역세포를 활성화시켜 면역력 증진에 도움을 줄 수 있으며 특히..
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신장에 좋은 음식 베스트10카테고리 없음 2023. 6. 16. 14:15
신장은 우리 인체 내에서 생성되는 노폐물을 소변으로 배출해 줘요. 또한 인체 내에서 수분량과 전해질 및 산성도를 유지시켜 주는 역할을 하고 있어요. 이러한 기능들이 저하되면 만성 신장병이 일어날 수 있으며, 이유는 당뇨로 인한 합병증 또는 신장염, 고혈압 등이 있어요. 신장병을 앓게 되면 소화 기관에 문제가 일어날 수 있고, 부종이 발생할 수 있어요. 물론 두 개의 신장을 모두 갖고 있어도 우리 몸에서 주요한 역할을 하는 장기 이라서 신경 써서 예방해야 하는 건 당연한 일이지만 말이에요. 신장은 인체의 정수기라고 불려요. 우리 몸에서 노폐물을 걸러주는 역할을 하는데 하루에 약 150L의 혈액을 여과하고 1.5L의 소변을 내보냅니다. 신장에 좋은 음식 1. 호두 호두는 신장을 보호하고, 원활한 이뇨작용과 ..
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복분자 효능 총정리카테고리 없음 2023. 6. 15. 15:09
복분자는 장마 기나 몇몇 지역에서 자라는 열매로, 블랙베리나 라즈베리와 비슷한 모습을 갖고 있어요. 맛이 달고 산미가 강력한 열매이며, 고대부터 식용 및 의약 목적으로 사용되어 왔어요. 복분자는 비타민 C, 비타민K, 철분, 칼륨 등의 영양소가 풍부하게 포함되어 있어 건강에 아주 유용한 과일인데요. 그리고, 복분자의 열매와 잎에는 항산화물질인 폴리페놀과 안토시아닌이 포함되어 있어 항염 작용과 항산화 작용을 보여줘요.이 밖에도 복분자는 여러 가지 건강효과가 있어 이번 시간에는 복분자 효능에 대해 자세하게 알아볼게요. 복분자 효능 1. 여성 건강에 이롭다. 이 분자는 또 여성 호르몬인 에스트로겐의 분비를 촉진합니다. 국립천북대학교와 원왕대학교의 연구원들에 의하면, 에스트로겐의 증가는 폐경 전 여성의 호르몬 ..
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당뇨병 초기증상 10가지 총정리카테고리 없음 2023. 6. 12. 13:28
당뇨병은 신체가 인슐린을 생성한 경우 혹은 효율적으로 사용할 수 없기 그리하여 혈당 수치가 상승하는 것이 특징인 만성 대사 장애인데요. 췌장에서 분비되는 호르몬인 인슐린은 포도당이 에너지 생산을 위해 세포로 흡수되는 것을 촉진해요. 당뇨병은 두 가지 기본 유형인 1형과 2형으로 분류되며 각각 뚜렷한 병인과 병리생리를 갖고 있어요. 아래에서 당뇨병 초기증상에 대해 자세하게 살펴보세요. 당뇨병 초기증상 1. 피부질환을 경험한다. 입이나 사타구니, 겨드랑이등 주름지고 따뜻한 부위의 피부에 주로 발생하며 가렵거나 통증 등의 증상이 확인될 수 있다고 해요. 당뇨는 초기에 예방하게 되면 별다른 문제없이 일상생활이 가능해요. 증상이 심하지 않을 그럴 경우 꾸준한 운동과 식이요법으로 증상을 완화시킬 수 있어요. 2. ..
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오미자 효능 총정리카테고리 없음 2023. 6. 11. 13:22
열매를 먹어보면 신맛, 쓴맛, 매운맛, 짠맛, 단맛 다섯 가지의 맛이 모두 섞여 있다고 하여 오미자라고 말해요. 오미자는 일본과 중국에서도 자라나지만 우리나라에서 나는 것을 최고로 치기도 하는 것으로 보여요. 세종실록지리지에는 전국 대부분 지역의 특산물로 기재되어 있으며 세종 때, 50근에서 200근까지 중국에 보냈다는 기록들 이 다수 나왔어요. 세종과 세조 때에는 일본에도 오미자를 우리나아에서 보내준 기록들이 있어요. 그래서 오늘날 오미자의 일본 이름을 조선오미자라고 사용하는 것도 우리나라의 오미자를 더 선호했다는 증거로 추측해요. 오미자는 100g에 22kcal의 열량을 갖고 있으며 단백질 1.3g, 지방 0.4g, 탄수화물 4.0g을 함유하고 있다고 해요. '리그난'이라 하는 시트르산, 비타민C, ..
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대상포진 초기증상 10가지 총정리카테고리 없음 2023. 6. 10. 12:39
대상포진 초기증상과 원인, 치료방법 대해 알아볼게요. 대상포진 같은 그럴 경우 감기 증상과 붉은 반점 등의 증상이 있을 수 있다고 해요. 아침저녁으로 쌀쌀해지는 환절기에 이런 증상 등을 확실하게 파악하여 건강 챙기시길 권합니다. 대상포진의 대표적인 이유는 수두 대상포진 바이러스인데요. 어릴 때 감염이 되었으면 그 이후 척수 후근 신경절과 삼차신경절에 잠복해요. 노화, 과로, 스트레스 등으로 인하여 면역력이 낮아지면, 면역으로 억제할 수 없게 돼요. 그로 인해 잠복해 있던 바이러스가 활성화 돼요. 대상포진 초기증상들은 대부분 50대 중반 이상부터 시작돼요. 이런 연령층 분들이 평상시보다 컨디션이 감소하고 면역력이 회복이 안돼면, 대상포진이 발병한다 해요. 최근에는 입시, 직장, 취업 등의 사회적 스트레스 ..
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수국축제 전국 도초도 거제 공주 수국 꽃말카테고리 없음 2023. 6. 9. 11:29
6월은 수국의 달이라 해도 과언이 아니다. 아파트 단지만 걸어 다녀도 여기저기 피어있는 예쁜 꽃들이 손짓하는 거 같아 기분이 좋아진다. 주말에는 이러한 꽃을 보러 다녀와도 좋을 거 같아 축제 관련 정보를 알려드리려 한다. 수국축제 전국적으로 많은 축제들이 열리고 있다. 그 중에서 수국은 여름에만 볼 수 있어서 더 소중한 꽃이라 할 수 있다. 대표 수국 축제를 알아보고 내가 사는 지역에 시간을 내어 기분전환 겸 다녀오자. 1. 제주도 마노르블랑 수국카페 제주 서귀포시 안덕면 일주서로2100번길 46 1층 운영시간 : 9:00 - 18:30 축제기간 : 4/18 - 8/31 입장료 : 초등학생 이상 4,000원 / 미취학 3,000원 (36개월 이상) 제주도 마노르블랑 카페(식물원/수목원) 역시 꽃 명소 및..