반응형
자두 부작용
-
자두 효능 11가지 및 부작용카테고리 없음 2023. 5. 25. 13:36
자두는 눈 건강에 좋은 비타민A와 장 건강 향상에 좋은 식이섬유가 풍부해요. 말린 자두인 푸룬에는 변비 증상 개선에 좋은 소르비톨이 풍부한 것으로 알려져 있어요. 오늘은 자두 효능에 대해 알아볼게요. 그리고 식사할 때 경계해야 할 부작용과 다이어트에 참고해야 할 자두 칼로리를 알아볼게요. 자두에 포함된 플라보노이드와 페놀 성분(안토시아닌, 클로로겐산, 케르세틴, 카테킨)은 항염증 효과가 있습니다. 항염증 음식은 고콜레스테롤, 당뇨병, 심혈관 질환 등의 질병을 관리하는 데 이로움이 됩니다. 동의보감에서는 자두가 목마름을 멎게 하고 피로를 해소해 주며 식욕을 향상하고 체질을 완화하며 해열, 치통, 이질 등을 해소하며 본초강목에서는 골절과 장열을 다스리며 민간요법에서는 얼굴의 반점을 없애준다고 합니다. 자두 ..