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참외
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참외 효능 부작용 총 정리카테고리 없음 2023. 4. 28. 10:20
여름철이 되면 가장 먼저 생각이 나는 참외 참외의 효능과 부작용에 대해서 알아보는 시간을 가져보도록 하겠습니다.. 참외는 수박과 함께 여름철에 가장 당도가 높은 과일이며, 박과에 속하는 덩굴식물입니다. 참외는 아삭아삭하고 달콤한 맛이 특징인데, 참외에 들어있는 포도당과 과당은 체내에서 흡수가 빨라 피로 해소에 즉각적인 효과를 볼 수 있습니다. 또한 참외는 90% 이상의 수분으로 이루어져 있어 여름철 탈수현상을 관리하고 이로움이 된다고 한다. 참외는 100g당 30kcal 정도로 칼로리가 낮아 포만감을 주고 다이어트에도 좋아요. 참외는 경상북도 성주군에서 전국 참외생산의 70%인 14만 톤을 차지한다고 한다. 참외 효능 1. 호흡기 질환을 관리해 준다. 참외는 가래를 묽게 해주는 효능이 있어서 기관지염을 ..