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오디
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오디 효능 10가지 및 부작용카테고리 없음 2023. 5. 31. 11:49
오디는 뽕나무에서 열리는 열매로 오디라고도 불리고 있어요. 과거 간식이 부족했던 시절에 아이들의 간식이 되었던 오디가 우리 몸에 좋은 성분이 많은 양포함되어 건강식품으로 각광을 받고 있다고 해요. 이제부터 오디 효능에 대하여 알아보고 섭취 시 주의할 오디 부작용도 관찰해 볼게요. 오디에는 비타민과 무기질 성분 등이 많이 포함되어 있어서 우리 몬에 좋은 효능들이 많이 있어요. 한방에서는 뽕나무의 열매를 '상심', 가지의 '상지', 잎을 '상엽', 뽕나무 재를 '상시회', 뽕나무의 뿌리껍질을 '상근 백피'라 해서 모두 약재로 쓰이고 있어요. 조상들은 오디가 소화가 잘 되고 방귀를 많이 뀌게 된다고 해서 오디의 나무를 뽕나무라고 불렀다고 해요. 오디는 영양 성분이 매우 풍부하여 블랙푸드의 대명사로 평가받으며 ..