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앵두 효능
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앵두 효능 및 부작용카테고리 없음 2023. 6. 26. 22:30
키 작은 나무에 작고 빨간 열매가 알알이 맺혀있는 모습을 보면 귀엽기도 하고 예쁘기도 해요, 앵두는 앵두나무의 열매로 6월이 제철입니다. 우리나라 전역에서 재배가 이루어지고 있으며 새콤달콤하고 작지만 각종 영양소가 풍부한 앵두는 예로부터 약용으로 또한 식용으로 사용되어 왔는데요 동의보감에 의하면 앵두는 따뜻한 약재에 속하고 위장의 기능을 도와주고 얼굴빛을 좋게 한다고 한다. 오늘은 앵두 효능 및 섭취 시 주의사항에 대해 알아보도록 하겠습니다.. 앵두 효능 1. 빈혈을 예방해 준다. 앵두에 풍부하게 들어있는 철분과 엽산은 혈액생성에 필수적인 요소 중 한가지인 헤모글로빈 생성을 촉진하며, 혈액에 산소공급을 원활하게 해 주고 혈액순환 및 혈류개선에 도움을 주어 빈혈을 관리하는데 이로움이 돼요. 2. 혈관건강에..