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수면장애
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수면장애 증상 및 치료방법카테고리 없음 2023. 6. 2. 11:26
사람에게 수면은 정말 중요하다고 해요. 수면 장애로 충분한 숙면 시간을 취하지 못한 그럴 경우 다음 날의 일상생활과 업무가 엉망이 되어버리는 그럴 경우가 많다고 해요. 이 포스팅을 천천히 읽으시면 충분히 이해하실 수 있도록 쉽게 말씀드릴게요. 수면의 종류는 렘수면과 빌렘 수면의 두 가지로 나눌 수 있습니다. 꿈같은 수면이라고도 불리는 렘수면은 기억을 포함한 지적과 그 역할을 회복하는 역할을 한다. 하루 수면의 1/4을 차지한다. 빌렘 수면은 다시 4단계로 나뉘며, 1-2단계는 가벼운 수면, 3-4단계는 깊은 수면 모드의 상황입니다. 빌렘 수면은 하루의 수면 초기 3/4에 해당하며 우리의 신체의 역할을 회복시키는 역할을 한다. 수면장애 원인 만성 통증, 천식 또한은는 산 역류와 같은 특정 의학적 조건은 수..