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당뇨에 좋은 음식 17가지
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당뇨에 좋은 음식 총 정리카테고리 없음 2023. 1. 26. 14:21
사실 요즘 우리의 식생활이 서구화에 가까워질수록 고칼로리 고단백질의 식단을 많이 먹고 있어요. 당뇨병 환자는 특히나 식사에 조심을 할 필요가 있다고 알려져 있어요. 저는 과자와 사탕에 조심하고 있으며, 달콤한 과일에는 당분이 너무 과하게 먹지 않도록 스스로 조심하고 있어요. 그래서 당뇨에 좋은 음식 10가지 이상을 아래에 적어보았어요. 저도 자주 챙겨먹는 음식인데요. 특히나 쌀밥 대신에 당뇨 현미를 먹는 게 몸에 좋다고 알려져 있어요. 이와 같이, 당뇨병은 고단백질 메뉴나 운동 부족등의 환경 요인에 의하여 일어나기 그리하여, 식생활습관도 아주 주요한 역할을 하고 있어요. 평상시에 당뇨에 좋은 음식 10가지 이상 잘 골라서 먹는 것이 필요해요. 당뇨병은 자주 있는 질병이지만, 많은 사람들이 생각하는 것보다..