맥문동 효능 10가지 부작용

맥문동은 유럽, 아시아, 북아메리카 등 지역에서 자라는 다년생 초본 식물로, 영문은 Big blue lilyturf, 학명은 Liriope muscari인데요. 일반적으로는 "큰 푸른 마디" 또는 "무릇초" 등으로 불리며, 겨울철에는 연한 보라색 꽃이 피어나서 꽃잎과 비슷한 푸른 열매를 맺습니다.

맥문동 효능

높이 30~60cm 정도로 작은 풀과 같은 모양새를 갖고 있으며, 일년 내내 녹색으로 유지돼요. 잎은 길쭉하고 평평하고, 가늘고 유연한 줄기에 붙어 있어요. 이식물은 아주 내구성이 강하고, 햇빛과 그늘 모두에서 잘 자랍니다. 그리고 건조한 환경에도 잘 적응하는 편인데요. 풍부한 수분과 영양분이 필요하지 않으며, 땅의 수분을 잘 지속시켜 주는 식물인데요. 이식물은 정원 잔디로도 사용되며, 경계선으로서, 또는 대규모로 식물을 심는 데 사용돼요. 그리고 한약재로도 사용되며, 항염 작용, 체질 개선, 심리적 안정감 등의 효과를 가지고 있어 이번 시간에는 맥문동이 갖고 있는 여러 가지 효능에 대해 알아볼게요.

맥문동 효능

1. 자양 강장 효과를 볼 수 있다.

맥문동은 자양강장 효능이 뛰어나 약재로도 사용이 돼요. 특히나 허약한 체질이거나 기력이 쇠한 사람에게 이로움이 되며 평상시 잔병치레가 많은 사람에게도 큰 이로움이 될 수 있어요. 이런 점은 맥문동을 꾸준히 섭취하게 되면 몸이 가벼워지고 장수에도 기여할 수 있다고 해요.

맥문동 효능

2. 항암 효과를 줄 수 있다.

맥문동은 항암 효과가 있어요. 체내에 암세포가 생기지 않게 해주는 성분인 스피카토 사이드 A를A 포함하고 있어요. 이 성분은 암세포가 더 이상 성장하기 않게 해주는 것은 물론이고 암이 전이되고 성장하는

3. 간 건강에 도움을 준다.

맥문동에 들어있는 스피카토 사이드와 오피오포고닌이라 하는 성분이 간 기능을 완화하고 간의 피로를 해소해 주어 간을 지켜주는 데 이로움이 돼요.

맥문동 효능

4. 골다공증을 예방해 줄 수 있다.

세월이 지나 나이가 들어 영양분이 부족하다 보면 골다공증이 일어날 수 있어요. 특히나 여성의 해당에는 출산을 한 경우 혹은 폐경이 오게 되면 더욱 신경 써야 하는 질병 중에 한 가지인데 맥문동을 꾸준하게 섭취하다 보면 뼈가 튼튼해지는 효과가 있으므로 골다공증을 관리할 수 있는 것은 물론이고 퇴행성 뼈 질환에도 효과가 있다고 알려져 있어요.

5. 해열작용에 효과적이다.

맥문동은 천성적으로 감기약으로 달여서 먹으면 감기 등 열을 내리는 효과가 있어요. 그리고 맥문동 체온이 높은 해당이 나나 두통이 심한 경우 혹은 혈독이 있다면에도 효과가 있어요.

맥문동 효능

6. 뇌를 건강하게 해 준다.

맥문동은 뇌세포를 보호 및 활성화해서 뇌 건강에 이로움이 돼요. 뿐 아니라 인지 능력이나 기억력 등의 뇌 기능 증진에도 기여해요.

7. 기관지염을 완화시켜 준다.

기관지 건강에 좋아서 호흡기를 보강하는 대표적인 약재로 쓰이는 맥문동은 소염, 강장, 진해 효과가 있어요. 이런 점은 감기로 인한 기침이나 가래, 오래된 기관지염, 인후염에 효과가 좋으며 황사나 미세먼지가 심할 때 차로 끓여서 마시면 맥문동 효능을 볼 수 있어요.

맥문동 효능

8. 갈증을 해소해 준다.

맥문동은 장점이자 단점으로 찬 성질을 지니고 있어 맥문동을 섭취할 해당 심장이나 폐, 위장 등의 열을 내려주어 목마름을 해소하는 데 이로움이 돼요. 그리고 운동 등으로 인해 땀으로 손실된 수분을 보충하는데 효과적인데요. 맥문동은 오래전 동의보감에 의하면 인삼과 오미자를 맥문동과 함께 넣어 생맥산이라 하는 음료를 만들어 마시면 특히나 여름철 더위를 이겨내는 데 도움이 된다고 해요. 특히나 여름철에 땀을 많이 흘리거나 더위를 심하게 타는 사람이 마시면 여름에 더위로 기진맥진한 기운을 이겨낼 수 있도록 도움을 줄 수 있어요.

9. 위염을 개선시켜 준다.

맥문동은 위장의 열을 내려 위염으로 발생하는 통증을 개선하고 위장을 지켜주는 데 도움을 줘요. 그리고 만성 기침의 원인인 식도의 역류를 개선시키는 데 이로움이 될 수 있어요.

맥문동 효능

10. 당뇨를 예방해 준다.

맥문동에는 베타시토스테롤과 스티크마스테롤이라 하는 성분을 함유하고 있어요. 이런 성분들은 몸의 나쁜 콜레스테롤의 수치를 감소시켜 주는 역할을 하기 그리하여 혈액이 원활하게 순환할 수 있도록 도와줘요. 또한 혈당을 예방해 주는 역할도 하기 그리하여 당뇨의 증상을 완화해 주며 개선해 줄 수 있어요.

11. 이뇨 작용에 도움을 준다.

문동을 꾸준히 섭취하다 보면 혈액을 맑게 하고 탁월한 이뇨작용을 통해 체내 노폐물과 각가지 독소를 체외로 배출하는 효과가 있어요.

맥문동 효능

12. 갱년기에 효과적이다.

맥문동은 여성호르몬 역할을 하는 이소플라본 이라 하는 성분을 포함하고 있어요. 이 성분은 중년이 되면서 여성호르몬 감소로 인한 폐경기에 도움을 주며 안면홍조나 우울증 등의 증상을 완화시켜 준다고 해요.

13. 피부 미용에 이롭다.

맥문동에는 사포닌인 오피오고닌이라 하는 성분이 포함되어 있는데 이 성분이 몸의 기운을 향상하는데 이로움이 된다고 해요. 또한 우리 몸에 수분을 공급해 주어 피부의 열을 다스리고 촉촉한 피부의 상태를 유지할 수 있도록 도움이 된다고 해요. 뿐 아니라 맥문동은 칼로리가 거의 없기 그리하여 체중 감량에 좋고 이뇨작용을 거들어 체지방이 축적되는 것을 방지하는데 효과를 보인다고 해요.

맥문동 효능

맥문동 부작용

과다복용 시 설사나 복통이 올 수 있어요. 맥문동에는 한랭한 성질이 있다고 알려져 있어요. 아까 말씀드렸듯이 해열에 도움을 주는 작물이라고 할수 있어요. 그러나 반대로 잦은 복통과 설사가 확인될 수 있어요. 몸이 찬 분들에게는 권하지 않습니다.

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