콜레스테롤
-
콜레스테롤 정상수치, 정확히 알기카테고리 없음 2022. 12. 12. 10:50
콜레스테롤이 높으면 동맥경화 및 심근경색, 돌연사와 같은 심혈관질환으로 이어질 수 있다. 심각한다면 사망할 정도로 콜레스테롤 정상수치를 유지하는 것이 중요한다. 콜레스테롤 정상수치는 무엇인지 알아볼게요. 콜레스테롤의 대표적으로 저밀도(LDL) 콜레스테롤과 고밀도(HDL) 콜레스테롤로 분류할 수 있겠다. LDL안에 함유된 콜레스테롤은 혈관벽으로 들어가 동맥경화증을 일으킬 수 있고, 심근경색을 일으키는 대표적인 원인으로 나쁜 콜레스테롤이라고 알려져 있다. 콜레스테롤과 관련된 질병 콜레스테롤과 관련된 질환은 고지혈증, 동맥경화증 및 허혈성 심질환, 뇌졸중이 있습니다. 혈관에 콜레스테롤이 축적되면서 혈관이 막히고 심해지면 터지기도 하기 때문에 생명과 직결되는 위험한 병이 될 수 있습니다. 혈관 벽이 두꺼지워지면..
-
콜레스테롤 낮추는 방법 10가지, 음식 알아두기카테고리 없음 2022. 10. 21. 11:54
콜레스테롤은 간에서 자연적으로 생성되고 혈액에서 관찰되는 지방 물질이에요. 콜레스테롤은 인체의 다양한 가지 용도로 사용되지만 혈액에 콜레스테롤이 너무 많으면 문제가 될 수 있습니다. 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 것은 주로 포화 지방과 트랜스 지방이 많이 들어있는 음식을 섭취하고 불포화 지방과 섬유질이 들어있는 식품을 포함하지 않기 때문에 발생해요. 콜레스테롤은 3가지로 분류되는데, 좋은 콜레스테롤인 HDL, 나쁜 콜레스테롤인 LDL, 중성 지방이예요. 콜레스테롤은 우리 몸에 존재하고 있는 세포막을 형성하고 대표 영양소인 탄수화물, 단백질 및 지방 중 지방의 일종으로 우리 몸에 필요한 에너지 공급하고 스테로이드 호르몬이나 담즙산의 원료로 사용되고 생명에 필수로 필요한 영양소예요. 콜레스테롤 낮추는 방법 1..