좋은 음식
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신장에 좋은 음식 베스트10카테고리 없음 2023. 6. 16. 14:15
신장은 우리 인체 내에서 생성되는 노폐물을 소변으로 배출해 줘요. 또한 인체 내에서 수분량과 전해질 및 산성도를 유지시켜 주는 역할을 하고 있어요. 이러한 기능들이 저하되면 만성 신장병이 일어날 수 있으며, 이유는 당뇨로 인한 합병증 또는 신장염, 고혈압 등이 있어요. 신장병을 앓게 되면 소화 기관에 문제가 일어날 수 있고, 부종이 발생할 수 있어요. 물론 두 개의 신장을 모두 갖고 있어도 우리 몸에서 주요한 역할을 하는 장기 이라서 신경 써서 예방해야 하는 건 당연한 일이지만 말이에요. 신장은 인체의 정수기라고 불려요. 우리 몸에서 노폐물을 걸러주는 역할을 하는데 하루에 약 150L의 혈액을 여과하고 1.5L의 소변을 내보냅니다. 신장에 좋은 음식 1. 호두 호두는 신장을 보호하고, 원활한 이뇨작용과 ..
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전립선에 좋은 음식 베스트카테고리 없음 2023. 5. 6. 15:15
갑자기 아래쪽에 이상함을 느끼고 걱정이 되어서 전립선에 좋은 음식을 찾으시죠? 남성 분께서는 나이가 들게 되면 전립선에 이상이 발생되는 그럴 경우가 많습니다. 요즘에는 40대 분들에게도 환자들이 늘고 있어서 고민이 많으실 텐데요 미리 관리하는 것이 최선이겠죠. 그래서 오늘은 남자분들이 챙겨드시면 조흔 전립선에 좋은 음식이 어떤 것이 있는지 알아보려고 해요. 전립선은 전립샘이라고도 해요. 전립선은 소변과 정액의 통로 역할을 하는 요도관을 둘러싸고 있어요. 위는 둥글고 밑으로 내려 갈수록 좁아지다가 맨끝은 뭉툭해요. 가장 넓은 부위의 지름은 4㎝ 정도인데요. 정낭이 분비하는 액체와 정자를 운반하는 2개의 관은 전립선의 중앙에서 모여 좁아지고 요도와 합쳐져요. 전립선은 액체를 요도와 사 정관으로 분비하는 30..
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빈혈에 좋은 음식 10가지 총정리카테고리 없음 2023. 5. 2. 10:59
빈혈은 철분, 비타민 B12, 엽산 등의 영양소 부족으로 인해 발생할 수 있는 질환인데요. 이를 관리한 경우 혹은 치료하기 위해서는 철분, 비타민 B12, 엽산 등의 영양소가 충분한 식단이 필요해요. 따라서, 다음과 같은 음식들을 먹는 것이 이로움이 될 수 있어요. 철분은 우리 몸에서 혈액을 만들고 산소를 운반하는 역할을 해요. 따라서 철분이 부족하게 되면 빈혈이 발생할 수 있어요. 철분은 동물성 식품과 식물성 식품 모두에 함유되어 있지만, 동물성 식품의 그럴 경우 철분 흡수율이 높기 그리하여 비교적 철분이 풍부해요. 빈혈에 좋은 음식 1. 미역 우리가 아이를 낳고 미역국을 먹는 문화는 의학적으로도 이롭다고 해요. 출산할 때 출혈이 많은 산모에게는 빈혈이 생기기 쉬운데 미역에 포함되어 있는 철분과 엽산이..
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갑상선 기능 항진증, 알아보기카테고리 없음 2022. 11. 1. 14:13
갑상선 호르몬을 분비하는 갑상선은 목 앞쪽에 있으며 나비 모양입니다. 갑상선 호르몬은 우리 몸의 에너지 대사에 관여하여 체온을 유지하고 신진대사를 조절해요. 갑상선이 너무 많은 갑상선 호르몬을 생성하고 너무 많은 에너지를 생성하면 몸이 뜨거워지고 땀이 많이 나고 체중이 감소하고 자율 신경계가 활성화되어 심박수가 증가해요. 반대로 갑상선 호르몬이 너무 낮거나 비정상적으로 떨어지게 되면 움직임이 느려지고 감기에 걸리고 살이 찌며 심장 박동이 느려집니다. 갑상선 기능 항진증은 갑상선에서 생성되는 과잉 갑상선 호르몬이 혈액에서 증가하고 갑상선의 생리적 기능이 과도 해지는 임상 증후군입니다. 갑상선 기능 항진증 1. 소화 능력이 저하 되기 시작한다. 입맛이 없고 체중이 감소되는 증상을 보일 수 있습니다. 또한 대..