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생강 효능 10가지
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생강 효능 및 부작용 총 정리카테고리 없음 2023. 1. 13. 11:09
감기증상이 있는 분이시라면 충분한 휴식을 취하면서 감기 증상에 도움을 주는 음식을 섭취하는 것이 좋을 텐데요. 그중에서도 생강차는 몸을 따뜻하게 하고 몸에서 열을 내주어서 신진대시를 촉진하고 혈액의 흐름을 증진시키는 효능이 있습니다. 그럼 생강 효능에 대해 알아보겠다. 생강 효능 1. 임신중 입덧을 완화한다. 임신 중 입덧이 심한 분들은 생강의 도움을 받아 볼 수 있다. 매일 생강 2g 정도를 섭취해 주면 구역질이나 구토증상을 완화시킬 수 있다. 다만 1.5g 이상 과다하게 복용하는 것은 삼가세요. 2. 소화력 높여 준다. 생강은 몸의 염증을 가라앉힐 뿐만 아니라 구역질을 진정시키고 몸의 경련을 완화시켜 준다고 한다. 또한 소화 과정을 도와 다른 음식들의 소화를 증진시켜준다고 한다. 가스를 줄이고 전체적..