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당근
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당근 효능 및 부작용 총정리카테고리 없음 2023. 7. 3. 13:27
당근은 독특한 색과 자극적인 냄새 그리해서 우리 눈에 쉽게 띄는 채소의 일종으로 세계에서 가장 일반적으로 사용되는 야채 중 한 가지입니다. 당근은 그 어떤 채소보다도 저장성이 뛰어나요. 어떠한 요리에도 손쉽게 넣을 수 있으며 실제 6개월 정도는 그 품질이 그대로 유지된다고 알려져 있습니다. 베타카로틴, 비타민 A 등 영양소도 풍부하여 효능도 뛰어난 당근 효능에 대해 이번 시간에는 알아보도록 하겠습니다. 당근 효능 1. 감기에 효과적이다. 당근은 항산화제와 비타민 C의 함량이 높아 면역력을 강화시켜 감기 예방에 이로움이 됩니다. 결론적으로, 당근은 매우 영양가가 높은 채소이며, 면역력, 눈 건강 그리고 소화 건강, 신진대사, 감기 관리, 항암 효과, 심혈관 건강, 스트레스 완화, 뼈 건강 및 피부 건강 개..