고혈압 낮추는 방법
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고혈압 증상 대표적 증상카테고리 없음 2023. 5. 22. 23:56
고혈압은 서구화된 식생활습관과 불규칙한 생활생활습관으로 인해 현대인의 흔한 질병이 된 지 이미 오래인데요. 따라서 이를 완화하기 위해서는 식생활습관과 생활생활습관을 개선시키는 것이 가장 필요해요. 특히나 나트륨이 가득한 식단과 고칼로리 식단에서부터 피하는 것에서 시작하는 것이 혈압을 예방할 수 있으며 적당한 운동을 해야만 혈압을 안정적으로 예방할 수 있어요. 이런 혈압이 오른다고 하여 그 자체로 우리 삶을 위협하지는 않지만 연관 증상으로 합병증이 발생하게 되면 그때부터는 우리 삶을 위협할 수 있어 이번 시간에는 고혈압 증상에 대해 알아볼게요. 고혈압은 뚜렷한 증상이 없어요. 증상을 겪는 그럴 경우라 할 경우 두통, 어지러움, 피로감, 혈뇨, 구토, 심부전에 의한 호흡곤란 등이 있어요. 외부적으로 확실하게..
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고혈압 낮추는 방법 15가지카테고리 없음 2023. 1. 2. 12:49
고혈압은 증상이 없어 혈압을 측정하기 전까지는 진단이 되지 않지만 높은 혈압이 조절되지 않고 방치될 경우 뇌, 심장 등에 다양한 가지 합병증이 발생할 수 있습니다. 통증이 없다 보니 대책 없이 병이 악화되는 경우가 많습니다. 이번 글에서 알려드릴 고혈압 증상과 고혈압 떨어뜨리는 방법 내용을 잘 참고하셔서 도움 되시기 바랍니다. 고혈압이란 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 말해요. 심장이 수축하면서 혈액을 동맥혈관으로 내뿜게 되는데 그때의 혈압을 수축기 혈압이라고 한다. 심장으로 혈액을 빨아들일 때 발생하는 혈압은 이완기 혈압이다. 수축기 혈압보다 이완기 혈압이 높으면 조금 더 위험합니다. 건강검진을 하게 되면 혈압이 높게 측정이 될 때가 있다. 한 번 혈압이 ..