고지혈증에 좋은 음식
-
고지혈증에 좋은 음식 총 정리카테고리 없음 2023. 2. 8. 14:12
고지혈증은 혈액의 지방이 쌓이며 지질 조성이 증가하는 질병입니다. 질병 자체가 바로 생명을 앗아갈 정도의 심각한 질병은 아니지만 질병이 심해질 해당 혈관벽에 지방이 축적되며 동맥경화나 관련한 심장 질환을 유발할 수 있는 질병으로 침묵의 질병으로 여러 가지 합병증이 동시에 오면 목숨을 잃을 정도로 위험한 질병입니다. 평소에 콜레스테롤 수치를 예방하며 각종 관련 질환을 예방해야 하며 식단예방, 운동을 통해 혈관 건강과 함께 콜레스테롤 수치를 예방해야 하며 고지혈증에 좋은 음식을 알아야 해 관련 내용을 정리해 보겠습니다. 고지혈증에 좋은 음식 1. 딸기입니다. 딸기도 역시 안토시아닌, 페놀 화합물 등 항산화물질 성분이 함량이 뛰어나기 때문에 혈관의 노화를 유발하는 활성산소를 제거하는데 뛰어나 중성지방 희석은 ..
-
고지혈증에 좋은 음식 (12가지) 정리카테고리 없음 2022. 8. 24. 14:53
예전에 남편이 며칠 동안 계속 몸이 안 좋다며 체크를 좀 해봐야겠다고 말한 적이 있다. 혈액검사나 기타 등등을 확인해 보니 고지혈증이라는 말을 듣고 어떤 질환인지를 잘 이해하지 못했다. 남편은 쉽게 알아들을 수 있게 피 속에 이물질도 많고, 끈적여서 혈관이 막힐 수 있는 그런 것이라고 말해 주니 그때서야 어떻게 해야 하는지에 대해 알아봤던 기억이 난다. 토마토나 아몬드 자주 섭취해 주면 좋다고 알고 있는데 기타 다른 어떤 식품들이 고지혈증에 좋은지 더 알아보도록 하자. 혈액 속에 콜레스테롤이나 중성지방 등의 지방 성분이 비정상적으로 많아지는 질환을 말하는데, 총콜레스테롤이 240㎎/dL 이상이거나 중성지방이 200㎎/dL 이상이면 고지혈증으로 진단한다. 유전적 원인에 의해서 발생할 수도 있겠지만, 비만,..